70年，神州大地上沧海桑田，14亿人民的精神面貌焕然一新。  70年，不过人类历史长河的短暂一瞬，却为何能重塑一个国家和民族的气质？  积淀着中华民族最深层的精神追求，积蓄起更基本、更深沉、更持久的力量，文明之光照亮前行之路。  中国，这个从五千年历史深处走来的文明大国，在民族复兴的壮丽征程中迎来新的曙光。  不忘本来：从历史中走来焕发崭新光彩  杭州良渚古城遗址公园，港汊纵横，芳草如茵。  这是2019年6月23日无人机拍摄的位于浙江省杭州市的良渚国家考古遗址公园的宫殿区。新华社记者黄宗治摄  两个多月前，“良渚古城”申遗成功，“中华上下五千年”得以“实证”。  在这里，可以感受古人建城的智慧，可以体验学者考古的劳作，也可以尽情挑选琳琅满目的文创产品。我们，离五千年并不遥远。  北京国家图书馆，中华传统文化典籍保护传承大展如期上演，吸引无数目光。  2018年9月28日，由国家图书馆（国家典籍博物馆）主办的“旷世宏编文献大成——国家图书馆藏《永乐大典》文献展”正式开展。这是参观者在观展。新华社记者殷刚摄  330余种珍贵藏品，通过数字虚拟、全息视屏等现代科技手段，将中华民族跨越时空、超越国度的永恒魅力展现给每一位观众。  落其实者思其树，饮其流者怀其源。  文明，延续着一个国家和民族的精神血脉，薪火相传、生生不息。  《如果国宝会说话》《中国诗词大会》《国家宝藏》接连热播，“国学热”“文物热”“诗词热”魅力不减……  源远流长的中华文化，饱含华夏先哲的无穷智慧，是我们弥足珍贵的文化瑰宝，更是实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的力量源泉。  古为今用、推陈出新，在创造性转化、创新性发展中，中华优秀传统文化的哲学思想、人文精神、道德理念等，成为新中国发展壮大的丰厚滋养，筑牢了我们文化自信的根基和底气。  这是2019年8月1日无人机拍摄的湖北省黄冈市红安县黄麻起义和鄂豫皖苏区纪念园全貌。新华社记者程敏摄  湖北黄冈红安县，黄麻起义和鄂豫皖苏区纪念园。  巍峨耸立的纪念碑下，来自全国各地的记者整齐列队，敬献花篮，重温入党誓词。  今年夏天，1300余名记者再走长征路，行程1.6万余公里，用1万多篇生动报道，再现了壮怀激烈、惊天动地的革命故事。  参加“记者再走长征路”活动的媒体记者在六盘山脚下的“红军小道”上进行体验式采访（2019年8月12日摄）。新华社记者罗晓光摄  信仰之火熊熊不息，红色基因融入血脉。  红船精神、井冈山精神、长征精神、延安精神、西柏坡精神……红色精神在一代代人的心中传承，激励着亿万中华儿女胼手胝足的奋斗。  不忘本来才能开辟未来。  回首70年，在风雨兼程的征途中，赓续精神血脉、传承文明基因，书写了国家发展的壮丽史诗，也凝聚起同心筑梦的磅礴力量。  精彩跨越：激活一池春水构筑精神坐标  历史的指针，定格在1949年10月1日——  天安门城楼上，毛泽东同志向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了！  在义勇军进行曲的雄壮旋律中，五星红旗冉冉升起。长安街上，游行队伍高举红旗，纵情欢呼。  70年后，国家博物馆展出经典巨幅油画《开国大典》，再次将人们带回那个令人心潮澎湃的历史现场。  时空转换中，久经磨难的中华民族已浴火重生，屹立东方。  色彩的变化，描绘出国家繁荣的图景——  绿、蓝、黑、灰，这是新中国成立之初的服装色调，“列宁装”“布拉吉”……简朴的衣着折射出那个时代物质的匮乏。而如今，千姿百态的国风华服引领时尚潮流，“MadeinChina”在世界舞台大放光彩。  江苏省宿迁市沭阳县钱集镇新桥村村民在农家书屋阅读（2019年8月25日摄）。新华社记者任鹏飞摄  数字的更迭，记录下时代发展的步伐——  55个，这是新中国成立之初全国公共图书馆的数量。而如今，这一数字突破3100大关。从“书荒”到“书海”，从纸质阅读到网络视听、网络文学、数字出版……中国人的精神食粮愈发丰富。  贵州省织金县金龙小学里的蹲式冲水卫生厕所（2018年10月23日摄）。新华社记者张玉薇摄  理念的飞跃，印证了文明进步的力量——  “一个土坑两块砖，三尺土墙围四边。”这曾是农村厕所留给人们的印象。党的十八大以来，一场“厕所革命”在全国打响，推动乡村生产生活方式变革，可以“看山望水忆乡愁”的美丽乡村，释放出乡村振兴新动能。浦江之滨，垃圾分类成了上海人的“新习惯”，润物细无声的改变让“东方明珠”更加璀璨。  70年时光如水，带来的不仅是物质财富的极大丰富，也是精神财富的极大丰富。  湘西大山深处，一家小小的农家书屋，托举起无数孩子的梦想。  管理员向民志双脚残疾。为了读书看报，他爬到离家半里外的村部借阅报刊。为了让更多人获取知识的力量，他克服重重困难创建“明志书屋”，成为湖南省第一家农民自办的农家书屋。  “我因读书战胜了残疾所带来的不幸，希望书屋也能照亮大山娃子的未来。”  京西宾馆会议楼前厅，军功章光芒闪耀。  来自湖北的94岁老英雄张富清在前排就座，激动不已。  “看到人民的生活越来越好了，我们当年的流血牺牲都值得！”  伟大的时代涵养伟大的精神，伟大的精神推动伟大的事业。  这是英模辈出的时代。孔繁森、李保国、廖俊波、黄大年……一大批时代楷模、最美人物，诠释和光大了中华文明的品格风范。  这是精神昂扬的时代。中国特色社会主义伟大旗帜高举，马克思主义在意识形态领域的指导地位更加鲜明，社会主义核心价值观凝结为当代中国的价值公约，让社会主义道德的阳光洒满人间，文明新风吹遍神州大地。  这是万象更新的时代。为国家立心、为民族立魂，文艺的大发展大繁荣，让人民多样化、多层次的精神生活需求得到满足。人民科学文化素养大幅提升，社会创造力和活力不断迸发，“万类霜天竞自由”的生动景象成为新时代的鲜明标识。  人民有信仰，民族有希望，国家有力量。  70年精彩跨越，不仅激活了一池春水，更重构了民族的精神坐标。文明中国的铿锵步履，留下时代洪流中无数生动剪影，标定了人们为之奋斗的前行方向。  开辟未来：凝聚文明力量追寻美美与共  70年，深刻改变了中国面貌，也影响了世界历史的走向。  人类历史是一幅不同文明交流、互鉴、融合的宏伟画卷。在海纳百川中打破文化交往的壁垒，在兼收并蓄中汲取其他文明的养分。新时代的中国故事，书写了浓墨重彩的文明华章。  文明古国，历久弥新，中国作为东方大国的气度风韵令世界愈加着迷——  8月30日晚，北京水立方，装点得宛如一个巨型篮球场。2019年国际篮联篮球世界杯开幕式在此举行。  京剧与钢琴合鸣《天行健人自强》、古琴演奏《众人力无不胜》等，诠释共生共荣的东方哲学，弘扬中国体育文化。  风从东方来。从2008年北京奥运会开幕式以水墨丹青、敦煌飞天等尽显中华文明盛大气象，到2016年G20杭州峰会文艺演出令八方宾朋在诗情画意中感悟“最忆是杭州”，中华文明散发出的夺目光彩、永恒魅力，让大国外交更具自信。  文明如水，润物无声，以丰厚浓郁的中华美学意蕴传递“民心相通”，拨动世界心弦——  《敕勒川》《好花红》《在水一方》……在波黑首都萨拉热窝青年宫，一首首中国歌曲赢得热烈掌声。“一带一路·民意相通”少儿合唱音乐会，在两国民众间搭建起民意相通的桥梁。  坐在台下的达里娅如痴如醉，她正在萨拉热窝大学孔子学院学习汉语。“孩子们的演出非常成功！明年我要到中国去实地感受中国文化。”  自2004年全球首家孔子学院创办至今，孔子学院已走过15年的发展历程。截至2018年底，中国在154个国家和地区建立了548所孔子学院和1193个中小学孔子课堂，学员总数近200万……  数字的增长，折射出中国为推动世界各国文明交流互鉴、增进中国人民同各国人民相互了解和友谊的不懈努力。  合作共赢、共建共享，做构建人类命运共同体的倡导者、实践者，彰显文明担当——  绿色、可持续成为高质量共建“一带一路”的标配；开创性举办亚洲文明对话大会，给出实现世界文明永续发展的中国方案；“长城脚下的世园会”让各国人民共享绿色生活之美……  以文明交流超越文明隔阂，以文明力量凝聚广泛共识。  回顾历史、展望未来，中国必将以更加开放的姿态拥抱世界、以更有活力的文明成就贡献世界。这是中国的文明担当，也是推动文明繁盛、人类进步、世界和平发展的中国力量。

  中国选手、中国十九冶集团有限公司职工赵脯菠获得第45届世界技能大赛焊接项目金牌（8月27日摄）。新华社记者鲁金博摄  新华社北京9月14日电题：和谐中国——70年中国面貌变迁述评之六  新华社记者熊丰  “和”，中华民族几千年的古老哲学，人类文明孜孜以求的社会理想。  政通人和、内和外顺、协和万邦……“和”，蕴藏着深刻哲理，从历史深处走来，在新时代闪耀光芒。  70年来，新中国在发展中实现和谐。56个民族、亿万中华儿女同心筑梦，奏响了百姓和顺、城乡和美、社会和谐的美妙乐章。  “和”的精彩——“个人梦”融入“中国梦”  8月27日，俄罗斯喀山，第45届世界技能大赛。  总时长18个小时、4个模块的焊接，在近乎微米之争的精度中，赵脯菠用堪称完美的表现一举夺得焊接项目金牌。  闪耀的弧光，点亮了赵脯菠的人生。这个来自四川省凉山彝族自治州“95后”小伙，初中毕业后进入攀枝花技师学院学习，如今站上了世界级最高领奖台。  知识改变命运。从新中国成立初期，4.5亿人口中80%以上是文盲，到今天我国高等教育办学规模和年毕业人数居世界首位。70年来，亿万人民通过受教育实现了人生理想。  和谐，是各展其能、各得其所。  中国梦归根到底是人民的梦。每一个梦想都可以拔节生长，每个人都能有人生出彩的机会，和谐中国，就有了最具活力的底色。  构建和谐，不仅要促进个人的全面发展，还要让全体人民共享改革发展的成果。  顺应人民群众对美好生活的向往，这是不断增进人民福祉的“加法”——改革开放以来，居民人均可支配收入由171元增加到2.82万元；  决胜全面建成小康社会的征程，这是一个也不能少的“减法”——贫困人口从1978年的7.7亿人减少到2018年1660万人。  卓达·天津市武清区养老护理中心工作人员在给老人端饭（1月24日摄）。该中心占地面积约80亩，是一所集收养、康复、照护等为一体的综合性养老服务机构。新华社记者李然摄  基本养老保险覆盖超过9.42亿人，医疗保险覆盖超过13.44亿人……全体人民老有所养、病有所医、劳有所得、住有所居，一张张民生基础保障网，将一个个家庭的“小幸福”，联结成整个社会的“大和谐”。  和谐，更要人人为我、我为人人。  9月1日，在北京市西城区广内街道为老服务中心，志愿者为辖区内老人义务理发。新华社记者赵宇思摄  发源于上世纪60年代的“雷锋精神”，影响了一代又一代中国人。  如今，全国志愿服务信息系统注册志愿者超过1亿人，记录志愿服务时间超过12亿小时。  邻里守望、交通引导、关爱农民工、关爱留守儿童……志愿服务深入生活的日常平常经常，惠及人们的衣食住行。  70年来，从“学习雷锋好榜样”到“孝老爱亲”“乡贤文化”，以和善居民、和美家庭促和睦邻里、和谐村居。社会主义核心价值观熔铸成向上向善的精神气质，成为中华民族大家庭的优良“家风”。  4月1日，在浙江省诸暨市枫桥镇联合调解中心，工作人员在调解一起合资纠纷。新华社记者翁忻旸摄  “和”的智慧——“崇德尚法”推动“共治共享”  浙江诸暨枫桥镇，“老杨调解中心”里的一百多本日记，诉说着调解员杨光照三十多年来的一万多个调解故事。  成立9年来，“老杨调解中心”累计受理各类纠纷近2000起，群众满意率100%，“有事找老杨”成了当地群众的口头禅。  1963年，正是这里的干部群众创造了“发动和依靠群众，坚持矛盾不上交，就地解决，实现捕人少、治安好”的“枫桥经验”。  走过半个多世纪，“枫桥经验”从浙江诸暨发源，从之江两岸向全国发展。  作为一个有着近14亿人口的发展中大国，世人惊叹，中国如何在深刻变革中实现经济持续健康发展、社会长期和谐稳定？  ——70年来，法治与德治相互融合。社会在变革中和谐稳定，在和谐中生生不息。  从无法可依到中国特色社会主义法律体系建成，法治在调节社会关系、促进社会和谐中发挥了不可替代的作用。办事依法、遇事找法、解决问题靠法成为全体公民的共同遵循。  被广泛认同的道德及时上升为法律；运用法治手段解决道德领域突出问题；违法失信惩戒机制不断完善……法安天下，德润人心。法治与德治的光热，共同照亮社会的每个角落。  ——70年来，从社会管控到社会管理再到社会治理，共建共治共享社会治理格局不断显现新气象。  7月13日，在山西省长子县常张乡莫村，调解员郭秀芳（戴帽者）在村民家里调解矛盾。新华社记者杨晨光摄  从“小脚侦缉队”到“朝阳群众”，从“刷墙贴通知”到“互联网+”，变化的是群防群治力量不断增强、现实世界向虚拟空间不断扩展，不变的是充分调动群众参与的积极性，共同助推社会和谐。  如今，促进和谐的“填充剂”越来越多。我国约40万个覆盖广泛社区社会组织，实现自我管理、自我服务，成为维护社会和谐有序的最活跃“细胞”。  如今，化解矛盾的“减压阀”更加有效。全国共有人民调解委员会75万多个，每年调解各类矛盾纠纷上千万件，发挥了在协调社会关系中不可或缺的“减震”“弥合”功能。  不懈的实践探索，中华传统治理智慧和现代治理理念相结合的和谐中国实现路径愈发清晰。自治法治德治、共建共治共享，正将国家治理体系和治理能力现代化推向新的高度。  “和”的发展——从“和谐共生”到“天下一家”  4月28日，2019年中国北京世界园艺博览会如约而至。  步入园区，中国馆映入眼帘。海坨山下，妫水河畔，一座外形如一柄如意的半环形建筑舒展于青山绿水间。这是一座会“呼吸”、有“生命”的绿色建筑。  “部分展厅覆盖于梯田之下，以提高建筑的保湿隔热性能，降低采暖能耗。同时在屋顶设置雨水收集系统，用以灌溉梯田，实现生态微循环。”中国建筑设计研究院建筑一院院长景泉说。  北京世园会，让大自然的交响乐与人类和谐相融，折射出的，是对人与自然规律的尊重和遵循。参观者在北京世园会中国馆参观（6月3日摄）。新华社记者鞠焕宗摄  以最严格的制度守护生态、发挥环保督察“利剑”威力、打响蓝天碧水净土保卫战……今日中国，与经济发展同步的是，绿色不断拓展、蓝天越来越多、河湖更加清澈。  发展，不仅要实现人口、资源、环境相协调，更进入到经济、政治、文化、社会、生态文明建设统筹推进的更高境界。  立己达人，在实现自身发展同时，推动构建和谐世界，更是今日中国的责任与担当。  从应对气候变化到促进全球可持续发展，从帮助发展中国家实现更好发展到促进国际反恐合作……在诸多需要担当责任的国际领域，中国怀着“天下一家”的情怀，尽己之力，贡献世界。  “一带一路”倡议、金砖国家新开发银行、亚洲基础设施投资银行……中国敞开胸怀欢迎各国搭乘中国“快车”，以实际行动提供中国智慧，同世界各国合作共赢。  和谐的目光，总是兼及两边，既提倡以和为贵，又坚持和而不同。  2019年5月，北京。亚洲文明对话大会盛大开幕。亚洲47个国家代表，拉美、欧洲等其他地区代表就文明交流展开广泛探讨。世界各国文明平等对话、交流互鉴、相互启迪。  “和”的力量，将涓涓细流汇成江海，把点点纤尘积筑成山。  和谐，让人和自然更亲密地贴近、让不同文明在脚步间交融、让陌生的笑脸出现寻常的街头，和谐中国的生动画面，成为中华民族逐梦路上美丽的风景。

  福建省妇幼保健院产科门诊护士引导一位通过手机预约产检的孕妇就医（2018年6月12日摄）。新华社记者宋为伟摄  新华社北京9月15日电题：健康中国——70年中国面貌变迁述评之七  新华社记者陈聪、屈婷、邱冰清、林苗苗  70年，是一个民族从“东亚病夫”到“东方巨人”的历史性跨越；  70年，也是一个国家不断开启健康中国建设新局面的生动写照。  从“赤脚医生”到“全科医生”，从消灭传染病、寄生虫病到攻坚慢性病、癌症，从“以治病为中心”到“以人民健康为中心”……70年来，在中国共产党的坚强领导下，立柱架梁的民生举措相继实施，人民群众的健康获得感不断增强，一条致力于让近14亿人过上美好生活的健康中国之路正在铺就。  这是健康中国的为民底色——70年发展筑牢亿万群众民生健康之基  新中国成立之初，多地疫病横行，农村卫生基础十分薄弱。但医疗卫生从业人员少得可怜，几乎无力解决人民群众大量的健康问题。  形势急迫。在党中央的关怀下，一条具有重大革新性的公共卫生体系之路开启——通过“中西医相结合”，在很短时间里培训出大量掌握基本技能的医护工作者，以集中力量实施预防、初级保健和公共卫生行动。  此后仅用了短短30年，中国人的人均预期寿命、孕产妇死亡率、婴儿死亡率等主要健康指标实现了巨大飞跃，一个覆盖绝大多数民众的初级保健体系基本建立。其中，“赤脚医生”穿行乡间村陌，用中西医结合的“土法”治病、制药，解决了农村缺医少药的燃眉之急。  改革开放后，随着卫生健康事业不断发展，“赤脚医生”变成了技能更专业、诊疗更规范的乡村医生，继续行走在基层医疗的第一线。解决了疫病横行问题的中国，也发展出众多全科医生、家庭医生这样人民群众健康的“守门人”。  医疗卫生人才队伍更加优化，整合型医疗服务体系逐步构建……如今，我国医师数量已达360.7万，每千人口医师数达到2.59人，年诊疗人次数达到83.1亿，支撑起世界上最大的医疗卫生服务体系。  从“赤脚医生”到“全科医生”，一张张平凡的面孔，印证了中国卫生健康事业一路走来的不凡岁月；从缺医少药到村村有卫生室，是中国共产党全心全意为人民服务宗旨在卫生健康领域的具体实践——  在山西吕梁，13个县均成立医疗集团，村卫生室达标率为91.4%，远程诊疗体系框架初步建立；  在四川乐山，针对乡村医生“招不来、引不进、留不住、考不上”的问题，通过“乡村医士班”免费定向培养474名乡村医生，逐步打造一支“永久牌”人才队伍；  在新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州，全面实施“先诊疗、后付费”、“一站式”结算，全州已有约3.2万人享受了“先诊疗、后付费”政策……  正如世界卫生组织前总干事陈冯富珍所说，中国关于医疗改革的相关决定最突出特点就是立足基层，体现政府真正把百姓的利益放在心上。  在山东青岛市西海岸新区，全科医生周兆敬乘船前往灵山岛（8月16日摄）。他2018年被选聘到青岛市西海岸新区中心医院医共体灵山岛社区卫生服务中心，成为这里的一名全科医生。新华社记者郭绪雷摄  这是健康中国的理念支撑——从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”  “借问瘟君欲何往？纸船明烛照天烧。”  1958年夏，毛泽东看到血吸虫病重点流行区之一江西省余江县消灭血吸虫病的新闻报道，挥笔写下《七律二首·送瘟神》。血吸虫病基本消灭，成为新中国疾病防控的“第一面红旗”。  旧中国，不仅血吸虫病，鼠疫、霍乱、黑热病、斑疹伤寒、回归热、丝虫病、疟疾、麻风病等恶性传染病、寄生虫病和地方病横行肆虐，严重危害着亿万群众的生命健康，影响生产生活。  治病救人，成为国家医疗卫生工作的急迫要求。“爱国卫生运动”随即开展，通过移风易俗、群防群治，让群众疾病在短时间内得到有效控制，城乡面貌和人民健康水平获得极大提升。  70年来，随着经济社会的发展，公众的期盼已从“能看病”发展为“看好病”乃至“不得病”。与此同时，工业化、城镇化、人口老龄化进程加快，加上居民健康知识知晓率偏低，吸烟、酗酒、缺乏锻炼、不合理膳食等不健康生活方式比较普遍，由此引起的健康问题日益突出。  民之所望，政之所向——  2016年10月，由中共中央政治局审议通过的《“健康中国2030”规划纲要》发布，勾画出打造健康中国的美好蓝图。这一部署，标志着健康中国建设的顶层设计基本形成；  今年7月，国家层面出台《健康中国行动（2019-2030年）》，字里行间折射出从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的巨大转变。  这一中长期行动聚焦当前主要健康问题和影响因素，围绕疾病预防和健康促进两大核心，将开展15个重大专项行动，努力使群众不生病、少生病，为全方位全周期保障人民健康、建设健康中国奠定坚实基础。  重点人群“网格式”防护——健康中国行动针对妇女婴幼儿、中小学生、劳动者、老年人四类重点人群开展专项行动，体现出全生命周期健康覆盖“一个都不能少”的坚定承诺。  重大慢病防治再出发——如今慢性病已取代传染病成为国民健康的“头号威胁”。健康中国行动明确，将针对心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病四类重大慢性病实施防治行动。  从健康知识普及和合理膳食，到全民健身和控烟，从心理健康和健康环境促进，到防控四类重大慢性病，一项项指标正不断细化，一项项民生红利即将落地，健康促进行动将在未来10年内让全民健康素养水平得到较大幅度的提高。  国家卫健委卫生发展研究中心主任傅卫指出，健康中国行动体现了以人民健康为中心的大卫生、大健康理念，是“把健康融入所有政策，人民共建共享”的具体实践。  山西省闻喜县阳隅乡张才岭村村民王多文利用健身器材锻炼（1月27日摄）。新华社记者詹彦摄  这是健康中国的生动图景——“上扬的身高曲线”“15分钟健身圈”助力健康中国迈向更高水平  “去哪儿锻炼”一度是很多人的困扰。  江苏镇江市世业镇永茂圩自然村村民洪家勇家门口的一条小河，曾几何时既是排污处也是灌溉水，“到了夏天院子里都不敢站人，更别提锻炼了”。  近年来，与“厕所革命”相伴进行的厕所下水道管网建设和农村污水处理，给农村环境进行“美颜”升级。不仅如此，村里还添置了公共健身器材，铺上了自行车道和人行步道，“走下牌桌走向户外的村民越来越多了。”世业镇世业村村委会主任何永林说。  世业镇体育活动的火热场景，是健康中国建设推进全民健身的缩影——  在各大城市，街边绿道、城市公园、公共体育馆都成为群众健身的主场地，“马拉松热”“私教课热”“广场舞热”等无一不彰显全民健身理念深入人心；  在农村地区，“一场两台”等体育设施已覆盖全国近57万个行政村，“15分钟健身圈”让“健身去哪里”变为“健身在身边”。  有关部门不断深化改革、创新举措，为百姓参加健身锻炼创造便利条件、营造良好氛围，让国人真正从“全民健身”中享受“全民健康”。  随着大卫生、大健康观念的树立，健康生活理念深入人心——  大众的健身方式从单一的跑步做操，到健身房练习，再到私教课、零售制健身课程，越来越多的人选择用动感的节奏搭建疾病防治的首道关卡；  大众对健康状态的认知从单一的体魄强健到关注心理健康，越来越多的人主动选择通过运动、“诗与远方”、培养更多的兴趣爱好以及接受心理咨询等方式缓解内心压力；  大众对健康观的理解从“疾病治疗”到“健康管理”，越来越多的人开始重视定期体检，注重通过饮食起居、运动疗法、中医药等多种措施将管理健康的关口前移；  大众对健康管理的标准从大概念的少油少盐到精确控制每天摄入、消耗的卡路里，越来越多的人开始对体重“斤斤计较”，与高糖高油“说再见”。  “这种趋势反映出更多的人开始意识到吃一些‘自己觉得健康’的食物。”南京市妇幼保健院营养科医师苗苗说，近几年到该院减肥门诊的人次增多，他们关心怎么吃能做到膳食均衡、如何运动能减重。  始简今巨。我国人均预期寿命在新中国成立之初仅35岁，在2018年已达到77岁；孕产妇死亡率由1500/10万下降到18.3/10万，婴儿死亡率由200‰下降到6.1‰。  70年来，我国用较少的投入取得了较高的健康绩效，多项指标优于中高收入国家平均水平，走出了一条中国特色卫生健康事业改革发展之路；  70年来，卫生健康事业的持续发展、国民身体素质的不断提高，绘就一幅健康中国的生动图景——  从西方摄影师镜头中“瘦小伶仃”的形象到向“更高、更强”的目标进发，中国孩子身高呈现“上扬曲线”，其中7到19岁儿童青少年的身高、体重等指标增幅显著；  从“吃不饱”到“吃得好”“吃得健康”“吃得营养”，我国建立了全国食物与营养监测体系，中国居民膳食营养与体格发育状况总体改善；  从“小病拖、大病扛”到分级诊疗、三医联动，我国已基本建成覆盖城乡的基层医疗卫生服务网络，着力打造家门口的“15分钟医疗圈”。老百姓对“病有所医”的期盼，正转化为看病就医实实在在的实惠。  70年栉风沐雨，70年砥砺前行。  健康中国行动文件里，一组数据清晰描绘健康中国的未来目标——到2030年，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影响因素得到有效控制，因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，人均健康预期寿命得到较大提高，居民主要健康指标水平进入高收入国家行列。  一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。站在更长远的历史视野上回望，在健康中国战略指引下，中华民族伟大复兴的健康之基正在不断夯实，人民美好生活的梦想正在走进现实……（参与采写：侠克）  浙江诸暨市中心医院医共体姚江分院全科医生蒋玲飞（左）在中心医院专家远程指导下检查病人身体（6月28日摄）。新华社记者韩传号摄  重庆市九龙坡区陶家镇卫生院的“背篓医生”背着医学仪器行走在山村小路上（2月20日摄）。新华社记者刘潺摄  内蒙古自治区人民医院新生儿科护士长杨晓玲在保温箱前护理新生儿（5月9日摄）。新华社记者彭源摄  参加江西南昌市首届全民健身运动会总决赛的选手在进行滚铁环比赛（9月12日摄）。新华社记者万象摄

如果透过历史的长河回望这70年，人们会看到一个怎样的中国？  70年，中国从一穷二白走到繁荣发展，一座座大山从荒凉苍茫变为绿意盎然。  70年，亿万中国人民用勤劳和汗水在神州大地上描绘出一幅波澜壮阔的锦绣画卷。  这幅画卷的名字叫——美丽中国。  美丽中国，是人与自然和谐共生的不懈追求  翻开世界植被图，你会发现整条北回归线上的陆地，大部分被沙漠覆盖。然而，在我国华南地区，却可以见到大片的绿色森林。其中，位于广东省肇庆市的鼎湖山最为抢眼，被誉为“北回归沙漠带上的绿色明珠”。  这里是新中国第一个自然保护区，成立于1956年，中国自然保护区发展的历史也由此开篇。  走进鼎湖山国家级自然保护区，层层叠叠的绿意扑面而来。山间流水潺潺，峰顶云雾缭绕，空气自然清新。这里就像一个天然氧吧。  鼎湖山能成为一颗耀眼的绿色明珠，得益于季风带来丰沛雨水的滋润。而千里之外的陕北地区，干旱缺水的延安却一度“盼”水也“怕”水。  几十年前，延安越来越多的山坡被开垦成农田，水土流失越来越严重。  74岁老人侯秀珍回忆说，一刮风，尘土遮天蔽日，家家门口都挂着个掸子，进门头一件事就是在门口掸土。一下雨，山上的农田根本存不住水，连泥带水就往川道的稻田里泄，农民只能用盆把稻田里的泥往外舀。  1999年，党中央、国务院启动退耕还林工作。经过20年不懈努力，延安完成退耕还林1000多万亩，森林覆盖率达到52.5%。入黄泥沙量从退耕前的每年2.58亿吨降为0.31亿吨，降幅88％。  曾经荒山秃岭的延安，如今已被深深浅浅的绿色点染。山地苹果、核桃、花椒等林果业，也为退耕群众带来了富裕的新生活。  拥有天蓝、地绿、水净的美好家园，是每个中国人的梦想。建设美好家园，意味着人与自然的关系不断被重塑，实现人与自然和谐共生。  70年来，亿万中国人民为建设一个山川秀美的家园而不懈努力。从新中国成立初期的“绿化祖国”运动，到改革开放后的“园林城市”创建，再到现在“美丽中国”建设，中华大地上的绿色越来越多，城乡环境越来越美。  这是一组自带“美颜”效果的数据——  1956年来，我国各级各类自然保护区达2750处。各类陆域自然保护地面积达170多万平方公里。大多数重要的野生动植物种群得到保护，一些珍稀濒危的动植物种群得到恢复。  1978年，党中央、国务院作出在西北、华北、东北风沙危害和水土流失重点地区建设大型防护林的战略决策。三北工程累计完成造林保存面积3014.3万公顷，在祖国北疆筑起一道绿色长城。  1999年来，全国累计实施退耕还林还草5.08亿亩，在保水固土、防风固沙、固碳释氧等方面产生巨大的生态效益。  如今，全国已建成城市公园15633个；人均公园绿地面积14.1平方米，是1981年末的近十倍。  70年，两万多天，新中国的山川正在改变模样。  美丽中国，是协同推进发展和保护的艰辛探索  “你从雪山走来，春潮是你的风采；你向东海奔去，惊涛是你的气概……”  1983年，一部名为《话说长江》的纪录片在全国热映。一首《长江之歌》更是唱出了中华儿女对母亲河的眷恋深情。  出世界屋脊，跨峻岭险滩，纳百川千湖，长江横贯祖国东西，是两岸数亿人民生产生活的依托。然而，随着人口增加，工业化城镇化进程加快，污染物排放总量大、长江生物完整性下降，万古奔腾的母亲河“病了”。  长江之“病”，是经济发展和生态环境保护之间关系的突出病症。  一个迫切想让百姓过上富裕日子、迫切想实现工业化、城镇化的人口大国，只用了半个多世纪，就走过发达国家两三百年的工业化历程。  与此同时，我们也付出了巨大的环境代价——空气变得污浊，酸雨侵扰，雾霾来袭；河水从“淘米洗菜”变成“鱼虾绝代”；生态系统也不时敲响警钟。  如何处理人与自然的关系，如何处理经济发展和生态环境的关系？几十年来，中国共产党带领人民群众艰辛探索。  时间是最客观的书写者，她忠实地记录着奋进者的步伐。  上世纪80年代我国将环境保护列为基本国策，90年代制定实施可持续发展战略。党的十八大把生态文明建设纳入“五位一体”总体布局，“绿水青山就是金山银山”理念日益深入人心。  2013年，对中国环境保护事业来说，值得永远铭记。  PM2.5，这种还不到头发丝粗细二十分之一的细颗粒物，在这一年成为全中国最关注的环境和健康问题。新年刚过，多地空气质量数据纷纷爆表。中国东部平均雾霾天数创下新中国成立以来之最。  2013年，“大气十条”——《大气污染防治行动计划》出台。中国成为全球第一个大规模开展PM2.5治理的发展中国家。  2015年，“水十条”——《水污染防治行动计划》出台。  2016年，“土十条”——《土壤污染防治行动计划》出台。  要蓝天、要碧水、要净土，中国以决战姿态向生态环境问题全面宣战。  《中国空气质量改善报告（2013-2018年）》显示，2018年全国GDP相比2013年增长39%，能源消费量和民用汽车保有量分别增长11%和83%，但多项大气污染物浓度实现大幅下降，全国环境空气质量总体改善。  一增一减的背后，是生态文明体制改革加速推进，环境法治日益完善严格，经济高质量发展的“成色”越来越绿。  美丽中国，是中国对全球生态文明建设的巨大贡献  赛罕坝上闹大风，沙尘暴吓跑了即将嫁到这里的新娘子，姑娘悔婚了。  这是电视剧《最美的青春》里的一个情节，讲的就是塞罕坝造林人的故事。  几十年的绿色接力，从一棵树，到一片“海”。如今的塞罕坝，已从沙海变成绿海，成为一片生态乐土，风沙成为尘封的历史。  2017年，塞罕坝林场建设者荣获联合国“地球卫士奖”。美国国家航空航天局发布的卫星数据显示：2000年至2017年，全球绿化面积增加5%，仅中国的植被增加量，就占全球增量的25%以上，位居世界首位。塞罕坝正是中国为全球“增绿”的代表。  人类只有一个地球。建设美丽中国，近14亿人口大国走上绿色发展之路，是对全球生态文明建设的巨大贡献。  很多改变就悄然发生在我们身边：城区里的公交车不再突突冒黑烟，变身新能源电车；绿色低碳出行的共享单车已经成为一种生活习惯，随手拿起手机扫一扫，每个人都可以是低碳行动者。应对气候变化，中国迈出坚实有力的步伐。  数据显示，2018年，中国单位GDP的二氧化碳排放比2005年下降约46%，提前完成对外承诺的到2020年碳强度下降40%至45%的目标。  中国人民建设美丽家园的努力，吸引着世界目光，赢得国际社会越来越多的认可。“三北”防护林工程被联合国环境规划署确立为全球沙漠“生态经济示范区”；浙江省“千村示范、万村整治”工程荣获联合国“地球卫士奖”；常德、常熟、东营、哈尔滨、海口、银川等6个城市被评为首批“国际湿地城市”……  今年4月，世界园艺博览会在北京延庆盛大开幕。这是时隔20年后，世园会再次回到中国。这场园艺的“奥林匹克”成为中国向全世界展示绿色发展成就的一个窗口。  “相信北京世园会会给参观者带来享受，让绿色理念更深入人心。”国际园艺生产者协会主席奥斯特罗姆说。  让子孙后代既能享有丰富的物质财富，又能遥望星空、看见青山、闻到花香。  这是我们对美丽中国最美好的期待，也是生态文明建设努力的方向。  70年，我们站在了一个美好的起点。沿着生态文明建设之路继续前行，我们必将迎来一个更加美丽的中国！

  在位于上海临港的上海南港码头，新出厂的汽车等待装船转运（6月27日无人机拍摄）。新华社记者方喆摄  新华社北京9月17日电题：开放中国——70年中国面貌变迁述评之九  新华社记者于佳欣、何欣荣、王雨萧  这是2018年中国的一组数据——  1分钟，中国进出口约5700万元；  1小时，全国新设外商投资企业近7家；  1天，全国对外直接投资3.92亿美元；  开放的中国，每一刻都在发生巨大改变。  70年，两万多天，人类历史长河的短暂一瞬，从封闭半封闭走向全方位开放的中国，却实现伟大历史性转折，创造了令世界惊讶的中国奇迹。  穿越70年时光隧道，站在新的历史起点上，开放的中国必将续写新的传奇。  轮船靠泊在中国（河北）自由贸易试验区曹妃甸片区内的文丰码头装卸货物（8月27日无人机拍摄）。当日，中国（河北）自由贸易试验区曹妃甸片区揭牌。新华社记者杨世尧摄  开放，标注发展高度  2019年6月，一辆即将出口巴西圣保罗的城轨车辆，在中车四方正式下线。  这辆为当地“量身定制”的列车，将装备南美洲第一条机场线。“列车专门安装了计数传感器，将让车辆调度和线路运营管理更‘聪明’。”中车四方主任设计师牟晓莎说。  如今，以高铁为代表的中国自主研发创新的高技术设备，出现在世界越来越多角落，成为享誉全球的一张金名片。  然而，在上世纪60年代，很长一段时间里，中国只能通过出口大米、煤炭等初级产品，来换取橡胶等急需物资。  从“卖大米”到“卖高铁”，70年中国外贸规模从1950年的11.3亿美元发展到2018年的46000亿美元，增长超过4000倍，不仅实现了量的飞跃，更实现了质的提升。  外贸变迁只是中国开放发展的一个缩影。70年，开放中国迸发出神奇力量，让神州大地风云激荡，变化沧海桑田。  几年前，美国一位名叫萨拉的记者写了一本书——《没有“中国制造”的一年》。书里记录，她曾尝试一年不买“中国制造”会怎样，结果，从牙刷、刀片、玩具，到服装、鞋袜、电器，想找到“中国制造”的替代品，着实困难，最后不得不放弃试验。  如今，中国已成为全球经济链条中极其重要的一环，各个国家都活跃着中国制造、中国装备、中国建造、中国技术的身影……开放的中国发展了自己，也造福了世界。  潮涌东方，开放以兴。  7月23日无人机拍摄的位于上海临港产业区的特斯拉上海超级工厂。新华社记者丁汀摄  1978年，伴随党的十一届三中全会的召开，改革开放让中国突破封闭僵化的老路，重新迈出走向世界的步伐。  2001年，中国加入世贸组织，扬帆入海，在国际大海的“呛水”中，学会了游泳和搏击风浪。  进入21世纪，开启全面对外开放新格局征程的中国，以开放的主动赢得国际竞争的主动。  一组数字，见证70年光阴故事的无比精彩——  70年，中国经济总量从新中国成立之初的600多亿元，增长到2018年的超90万亿元，多年来对世界经济增长贡献率超过30%，稳居世界第二大经济体；  70年，中国成长为世界第一大工业国、第一大货物贸易国、第一大外汇储备国，第二大外资流入国、第二大商品消费国；  70年，中国货物进出口总额增长超4000倍，吸引外资累计超过2.1万亿美元，对外投资实现从零到千亿美元的飞跃，中国已成为130多个国家和地区的主要贸易伙伴……  前不久，到访中国的基辛格协会副会长、美国前副国务卿罗伯特·霍马茨感慨：“上世纪70年代，我第一次和基辛格博士访问中国。如今再次来到这里，中国发生的巨大变化，取得的巨大成就，超乎想象！”  开放，重塑了中国面貌，让中国成为“世界的中国”。  中国游客在瑞士因特拉肯的少女峰景区游览（2018年10月4日摄）。新华社记者徐金泉摄  开放，提升民生温度  今年8月，肯德基首家快手主题店亮相北京前门。携手国民短视频平台快手，全国约3000家肯德基店也同时玩起跨界合作。  这家店正是肯德基于1987年11月12日在中国开业的第一家店。那时顾客往往需要排队2小时才能等到一个座位。遇上周末，光餐厅外排队就有400多米，须分段分时放人进店。  第一家外资餐厅，第一家外资零售店，第一家外资化妆品……从曾经的“第一”，到融入点滴生活，见证百姓生活变迁的在华外资企业，也因此获得丰厚的成长土壤。  开放，创造了发展的机遇，也释放出民生的温度。  百姓不再“望药兴叹”——  曾几何时，价格高昂的“救命药”，让患者感叹“等不起”“用不起”。而今，抗癌药零关税新政实施、进口药审批步伐加快，让百姓看病变得更加从容。  足不出户就能“购”遍全球——  顾客在上海绿地全球商品贸易港里选购进口商品（7月25日摄）。新华社记者陈飞摄  挪威三文鱼、西班牙火腿、新西兰牛奶、智利大樱桃……这些曾经“可望不可及”的全球网红食品，已“飞”入越来越多寻常百姓家。如今，中国跨境电商规模已稳居世界第一，覆盖绝大部分国家和地区。  一场“说走就走”的旅行不再是梦——  曾经，出国旅游是老百姓做梦也不敢想的事，今天，出境旅游已成中国人生活中的“必需品”。数据显示，1995年至2017年，中国出境旅游人数由0.05亿人次增至1.43亿人次，年均增长17%，成为全球最大出境游市场。  70年百姓生活一日千里。背后是中国不断敞开大门、拥抱世界的勇气和智慧。  从1980年设立深圳、珠海、汕头、厦门等4个经济特区，到2019年全国拥有18个自贸试验区，中国不断迈向制度型开放新阶段；从1979年诞生第一部外资法律，到2019年实现“外资三法”合一并出台外商投资法，中国对外商投资的促进和保护力度不断加大；从降低进口关税，到一再缩减外商投资准入负面清单，开放释放的民生红利越来越大……  这个8月，包括山东在内的6个新设自贸试验区正式成立。青岛市民李琛先生从未想过，有一天能因此在“家门口”就享受国际化医疗服务和教育资源。  同在这个月，北京推出了190项举措，聚焦服务业全链条开放，涉及互联网信息、金融、医疗、文化旅游等领域。  开放，将让更多以前不敢想的事，猛然就来到眼前。  这是2018年5月10日在山东青岛拍摄的中车四方高速动车组总装车间。新华社记者李紫恒摄  开放，带来融合深度  开放，让中国因世界而跃升，也让世界因中国而精彩。  白俄罗斯中白工业园，小牛村。曾经坑洼的土路，如今变成一条崭新平坦的柏油马路。  “中国人是好朋友！我们终于告别了一脚水、一脚泥的日子！”路修好的那天，村里最年长的塔季扬娜老人专门送来一筐自己种的草莓，欣喜地流泪。  远在几千公里之外，巴塞罗那的超级计算中心，联想集团支持研究如何利用人工智能技术帮助检测视网膜疾病。可以想象，随着中国企业“走出去”步伐的不断加快，更多先进技术将帮助当地人改善生活、增加就业。  开放，深刻改变了中国；开放，更彰显大国担当。  136个国家，30个国际组织，195份合作文件，覆盖全球三分之一以上的贸易……秉持人类命运共同体理念，诞生于2013年的“一带一路”倡议，正在世界更多角落落地生根，为沿线国家和地区的居民带来沉甸甸的获得感。  “世界上没有一个国家能够像中国这样，为世界经济增长提供如此的机会，中国扩大开放给世界带来了机会。”国际货币基金组织总裁拉加德如此评价中国的开放成效。  回望70年，一个古老的东方大国，带着被“开除球籍”的危险，持续不断改革开放，如今已成为经济全球化的重要参与者和贡献者，以及多边贸易体制的坚定维护者和建设者。  积极参与世贸组织改革，加快构建高标准自贸区网络，推进区域全面经济伙伴关系协定、中日韩自贸区、中欧投资协定谈判……中国正在与世界发生更深度的互动。  当今世界，单边主义、保护主义抬头，经济全球化和多边主义受到挑战，面对充满不确定性的全球化暴风雨，走近世界舞台中央的中国将选择如何前行？  2018年10月10日，工作人员在浙江大学医学院附属第二医院的药品仓库取药。当日，国家医疗保障局发布通知，将17种抗癌药纳入《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2017年版）》乙类范围，并确定了医保支付标准。新华社记者黄宗治摄  中国以实际行动，表明将开放进行到底的坚定决心——  从设立中国（上海）自由贸易试验区并复制推广，到提出共建“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”的合作倡议；从设立“一带一路”国际合作高峰论坛，再到举办中国国际进口博览会……中国主动张开双臂，以实际行动拥抱世界。  还记得只用了8个月就在上海临港完成建厂的电动汽车公司特斯拉，其创始人马斯克是一个对速度追求几近偏执的人，却感慨上海创造了让他吃惊的“临港速度”。  而这样的开放速度，正在中国上演——  7月30日，新版外商投资准入负面清单正式实施，长度再度压缩，服务业、制造业、农业等领域进一步开放；  8月16日，上海启动自贸试验区临港新片区建设；  8月26日，山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江6省区的6个新设自由贸易试验区正式揭牌；  再过一个多月，上海黄浦江畔，第二届中国国际进口博览会大幕将启，届时中国将再会世界八方宾客，以开放胸襟与全球共享中国机遇和精彩……  打开开放大门，走过70年光辉岁月的中国，将以更加从容的节奏阔步向前，以更加开放的胸怀拥抱世界，续写中华民族伟大复兴的光辉篇章。

北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿，旧称紫禁城，位于北京中轴线的中心，是中国古代宫廷建筑之精华。北京故宫以三大殿为中心，占地面积72万平方米，建筑面积约15万平方米，有大小宫殿七十多座，房屋九千余间。是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。北京故宫于明成祖永乐四年（1406年）开始建设，以南京故宫为蓝本营建，到永乐十八年（1420年）建成。它是一座长方形城池，南北长961米，东西宽753米，四面围有高10米的城墙，城外有宽52米的护城河。紫禁城内的建筑分为外朝和内廷两部分。外朝的中心为太和殿、中和殿、保和殿，统称三大殿，是国家举行大典礼的地方。内廷的中心是乾清宫、交泰殿、坤宁宫，统称后三宫，是皇帝和皇后居住的正宫。北京故宫被誉为世界五大宫之首（法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫），是国家AAAAA级旅游景区，1961年被列为第一批全国重点文物保护单位；1987年被列为世界文化遗产。

长江三峡：中国长江上游瞿塘峡、巫峡和西陵峡的合称，简称三峡。长江三峡是中国10大风景名胜之一，也是中国40佳旅游景观之首。长江三峡西起重庆奉节的白帝城，东到湖北宜昌的南津关，是瞿塘峡、巫峡和西陵峡三段峡谷的总称，是长江上最为奇秀壮丽的山水画廊，全长192公里，也就是常说的“大三峡”。

黄山风景区，位于安徽省南部黄山市，是中国著名风景区之一，世界游览胜地。

苏州古典园林，简称“苏州园林”，是世界文化遗产。

杭州西湖位于浙江省杭州市西部，杭州市市中心，旧称武林水、钱塘湖、西子湖，宋代始称西湖。