目前国内新冠疫情反复，市民预防新冠，除了要做好个人自身防护外，提高自身免疫力也很重要，那么，提高个人免疫力有哪些好方法？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。